10 thực phẩm quen thuộc là thủ phạm làm giảm ‘bản năng đàn ông’, khó có con, vợ đừng cho chồng ăn

Hôm nào chiều trước khi tan tầm, mấy chị em ở cơ quan đều than thở câu quen thuộc: “tối nay ăn gì nhỉ?”. Nhà mình thì ít khi phải lo lắng hơn về bữa tối, vì ông xã thích ăn tôm nên mình thường xuyên chế biến thực phẩm này từ luộc, hấp, rang đến xào…

Thế nhưng hôm vừa rồi đứa bạn đọc báo thấy thông tin tôm là 1 trong những thực phẩm có thể giết chết khả năng sinh lý ở đàn ông, nên gọi điện nhắc nhở mình đấy các mẹ ạ. Vậy nên từ nay tốt nhất không dại dột cho chồng ăn nhiều tôm nữa đâu.

Vì sao thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sinh lý đàn ông?

Theo chuyên gia sức khỏe, bác sĩ Tasneem Bhatia chia sẻ: “Giảm ham muốn “giường chiếu” có thể liên quan đến tình trạng thiếu vitamin B, ảnh hưởng đến năng lượng nói chung; thiếu kẽm, ảnh hưởng đến sản xuất testosterone; và thiếu hụt axit béo, ảnh hưởng đến sản xuất hormone tổng thể”.

Chính vì lý do này, vitamin giúp cải thiện lưu lượng máu và tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan có liên quan trong cơ thể. Tiêu thụ trái cây và rau quả với các vitamin A, E và các axit béo omega-3 – như dâu tây hữu cơ, bơ và khoai lang – có thể giúp duy trì một ham muốn tình dục mạnh mẽ.

Ảnh internet
Ảnh internet

Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể có tác dụng ngược lại. Dưới đây là những loại thực phẩm giết chết h.a.m muốn t.ì.n.h d.ục của quý ông.

Tôm

Tôm là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, giàu protein, ít thủy ngân và chứa nhiều vitamin và khoáng chất,. Tuy nhiên theo bác sĩ Tasneem Bhatia giải thích rằng, tôm thường được phun 4-hexylresorcinol – một hóa chất giúp giữ màu sắc của chúng luôn tươi ngon – có thể làm tăng estrogen và giảm testosterone, vậy nên hoàn toàn không tốt cho đàn ông.

Theo Báo cáo người tiêu dùng năm 2015 ở Hoa Kỳ, gần 20% tôm đông lạnh (cả sống và nấu chín) thử nghiệm dương tính với một số vi khuẩn, bao gồm vibrio và E. coli, có thể gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy. Đối với tôm sống, họ phát hiện ra rằng 60% chứa 1 trong 4 loại vi khuẩn nguy hiểm.

Thực phẩm từ sữa

Ăn nhiều các sản phẩm từ sữa (như sữa, kem và phô mai) dẫn đến tình trạng sản sinh estrogen trong cơ thể của các quý ông. Estrogen này có thể là “thủ phạm” làm giảm h.a.m muốn và rối loạn chức năng sinh lý.

Đậu nành

Tiêu thụ quá nhiều đậu nành có thể giết chết ham muốn ở đàn ông. Một nghiên cứu vào năm 2008 của Trường ĐH Havard (Mỹ) cho thấy đàn ông tiêu thụ 120 mg đậu nành mỗi ngày có nguy cơ gây hại đến việc sản xuất t.i.n.h t.rù.ng do đậu nành là tác nhân làm giảm nồng độ testosterone.

Rượu

Một ly rượu vang chắc chắn sẽ giúp bạn cởi bỏ những ức chế và thậm chí có thể thư giãn. Tuy nhiên, nếu uống rượu quá mức có thể gây ra chứng rối loạn cương dương, làm giảm ‘sức mạnh’ một cách rõ rệt. Nếu quý ông đang gặp phải một trong những vấn đề này, bạn cần cắt bỏ hoàn toàn rượu để khôi phục lại chức năng sinh lý. Nếu bạn đang hoàn toàn khỏe mạnh, bác sĩ Tasneem Bhatia khuyên không nên uống quá 2 đến 3 đơn vị đồ uống có cồn trong ngày, và không quá 5 đến 7 lần mỗi tuần.

Thịt đỏ

Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm mất cân bằng kích thích tố tự nhiên ở đàn ông, làm giảm khả năng và ham muốn chuyện “yêu”. Thậm chí, thịt đỏ còn ảnh hưởng đến khả năng sản xuất t.i.n.h b.i.nh, làm cho tuyến mồ hôi và hơi thở trở nên nặng mùi, theo chuyên gia Levine.

Ảnh internet
Ảnh internet

Bắp rang bơ

Một nghiên cứu được công bố năm 2009 đã cho thấy kết quả rằng những hóa chất được sử dụng trong lớp lót của túi bắp như acid perfluorooctanoic có thể dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, đồng thời khiến nam giới “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Dâu tây

Bản thân dâu tây là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo đánh giá mới nhất của Nhóm Công tác Môi trường Hoa Kỳ về hầu hết các loại trái cây và rau quả có chứa thuốc trừ sâu, dâu tây có chứa lượng thuốc trừ sâu cao nhất. Tiêu thụ loại thực phẩm này sẽ mang tới rất nhiều rủi ro về sức khỏe, chẳng hạn như dị tật bẩm sinh, bệnh Parkinson và ung thư, gây rối loạn nội tiết làm tăng estrogen, làm giảm testosterone ở nam giới.

Vậy nên các chuyên gia khuyên bạn nên tìm mua trái cây có nguồn gốc hữu cơ an toàn.

Rau răm

Đây là loại rau thơm có tác dụng trong việc làm ấm bụng và tốt cho mắt, nhưng ăn nhiều quá thì hoàn toàn không tốt bởi lẽ loại rau này đã được liệt kê là một trong những thực phẩm mà phái mạnh cần hạn chế ăn.

Tuy không có tính độc, nhưng nếu nam giới ăn nhiều rau răm thì sẽ rơi vào tình trạng mất dần hứng thú “yêu”, giảm chất lượng ‘binh lính’ và gây triệu chứng yếu sinh lý. Vì thế để mỗi “cuộc yêu” được “thăng hoa”, nam giới không nên ăn rau răm, nếu có ăn hãy cố gắng hạn chế ở mức ít nhất.

Bạc hà

Bạc hà có thể làm dịu cơn đau ở dạ dày, giảm ợ nóng, giúp cải thiện sự tập trung và hỗ trợ cơn ho, nghẹt thở và thậm chí hơi thở có mùi hôi. Tuy nhiên, nó lại ảnh hưởng xấu tới đời sống vợ chồngcủa bạn: “Tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là làm giảm testosterone”.

Trong thực tế, bạc hà được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ làm giảm nồng độ testosterone cao, đặc biệt nếu họ cần tăng sản xuất insulin hoặc những người bị mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Hạt lanh

Hạt lanh là món ăn vặt được sử dụng nhiều để chữa bệnh và mang lại vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nó không chỉ là nguồn axit béo omega-3 thiết yếu mà còn là một nguồn chất phytochemical dồi dào, giàu chất xơ, magiê, kali, mangan và khoáng chất phốt pho, sắt và đồng.

Tuy nhiên, đàn ông nên cân nhắc khi sử dụng siêu thực phẩm này. “Hạt lanh có chứa lignin và chất xơ, giúp chuyển hóa estrogen, nhưng nó có thể làm giảm testosterone nếu sử dụng với số lượng lớn”.

Chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng 1-2 muỗng cà phê mỗi tuần để nhận đủ lượng chát xơ cần thiết, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim nhưng vẫn tránh tác dụng phụ giảm testosterone.

Nguồn: Tổng hợp

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *